|
|
|
2023-03-23 05:33:01, csütörtök
|
| |
| |
A kamilla tea napjainkban az egyik legtöbbet vásárolt gyógytea Amerikában, egy tanulmány kimutatta, hogy az ottani populáció 20 %-a vásárol és fogyaszt gyógyteát. A jótékony hatásai az egészségre már évek óta ismertek, de új tanulmányok tudományos bizonyítékot találtak arra, hogy még kiemelkedőbbek az eredményei, mint amiket eddig ismertünk.
Miért van jobb hatással a nőkre?
Egy mexikói-amerikai 65 év feletti férfiak és nők között elvégzett kutatás támogatta azt az elképzelést, hogy a nőkre jobb hatással van a kamilla tea, mivel sokkal kiegyensúlyozottabb teafogyasztási szokásokkal rendelkeznek.
A nők bizonyítottan nagyobb hajlandóságot mutatnak a gyógyteák fogyasztásárea a férfiakkal szemben, kortyolgatják a házimunka elvégzése közben és az esti rutin részeként is. A kamilla teáról már régóta ismert, hogy csökkenti a gyomorgörcsöket és a gyulladást, ami szintén magyarázat lehet arra, hogy miért fogyasztják többet a nők, mint a férfiak : a nők sokkal hajlamosabbak a hormonális ingadozásokra, a folyadék megtartásra és a gyulladásokra, mint a férfiak.
Bret Howrey a University of Texas professzor asszisztense megerősíti : ,, A nők bizonyítottat gyakoribb kamilla tea fogyasztók, mint a férfiak".
A tudományos tanulmány és a belőle levont következtetések, amik a The Gerantologist folyóiratban találhatóak meg, amit a University of Texas orvosi szárnya adott ki, megmaradnak ösztönző bizonyítékként arra, hogy a kamilla tea számos jótékony hatással van az egészségre ebbe beleértve az átlagos élettartam növelését is.
A kamilla tea rendszeres fogyasztása tanulmányok által bizonyított összefüggést mutat azzal kapcsolatban, hogy a tea javítja a fogyasztóinak egészségét emellett pedig hidratálja őket és segíti a szervezet optimális működését.
Miért a kamilla?
A kamilla tea tartalmaz hippursavat, egy anyagot, ami stimulálja a növénytani fenolokat, amik bizonyítottan löketet adnak az immunitásnak és megsemmisítik a baktériumokat.
Emellett tartalmaz bisabololt, apigenint és kamazulént, amik természetes gyulladáscsökkentő anyagok. A krónikus gyulladások többféle egészségre veszélyes betegséghez vezethetnek és széles körökben ismert, hogy a gyulladás az a rossz egészségi állapot egyik jele lhet. A kamilla tea napi 2-5 bögrével való fogyasztása jelentősen csökkenti a gyulladást és a halandóságot.
Évszázadok óta ismert a nyugtató, csillapító és feszültség enyhítő ital, a kamilla jobb alvást, kevesebb feszültséget a fáradt izmokban és egy nyugodtabb, boldogabb elmét biztosít.
Kutatások bizonyították azt is, higy a kamilla tea segít egyensúlyozni a vércukor szintet, csökkenteni a szívproblémák esélyét és csillapítja a menstruációs és emésztési problémákat is.
Ezeknek tudatában már egyátalán nem meglepő, hogy a kamilla tea milyen népszerű, több mint 60 millió rendszeres fogyasztóval.
1. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A kamillatea gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha krónikus gyulladásos betegségben, például ízületi gyulladásban szenvedsz, a kamilla segíthet a fájdalom csillapításában és kényelmesebbé teheti a mindennapjaidat.
2. Csillapítja a megfázás tüneteit
Egy csésze kamillatea is remek orvosság a megfázás ellen, a torokfájást is csillapítja, téli időszakban szinte kötelező otthon tartani, és néha-néha szükség esetén elővenni, ahogyan a nagymamás is tette ezt gyerekkoromban! Tanulmányok kimutatták, hogy a kamilla jótékony hatású lehet a megfázás tüneteinek csökkentésében, amikor rossz az időjárás, tehát nem csak nagymamám találta ki, mondjuk használt a dolog, úgyhogy eddig sem kételkedtem. Egy csésze kamillateában egy csepp méz különösen előnyös, mivel a méznyugtató, antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik.
3. Jó a szívednek
A kamilla jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jót tesznek a szívnek. Míg a kamilla szív-egészségügyi potenciáljával kapcsolatos kutatások még folynak, a kutatások azt sugallják, hogy a kamillatea fogyasztása hasznos lehet azoknak, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a szívkoszorúér-betegség.
4. Segíti az emésztést
Egy bőséges étkezés után egy csésze kamillatea segíthet az emésztésben és enyhíti a gyomorpanaszokat. Kimutatták, hogy a kamilla csökkenti a savas reflux tüneteit, megakadályozza a puffadást és a gázképződést, és hozzájárul a gyomor-bélrendszer általános egészségéhez.
5. Jó az alváshoz
Problémáid vannak az éjszakai elalvással? A kamillateát évszázadok óta használják alvás- és relaxációs segédeszközként. A kamillatea enyhe nyugtató hatású, amely kiválóan alkalmas elalvásra. Elalvás után a kamilla segíthet az alvás minőségének javításában, így kipihentebben fogsz ébredni reggel, próbáld ki! Ráadásul azt is kimutatták, hogy a kamilla segít a depresszióval és más mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos alvásminőségi problémákban is.
6. Csökkenti a szorongást
Egy csésze kamillatea is segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást. Mivel a kamilla nagyon enyhe nyugtató is, így testileg és lelkileg is megnyugodhat.
7. Jót tesz az immunrendszernek
A kamilla fogyasztása az immunrendszerednek is jót tesz. Míg a kamilla számos jótékony hatásairól még folynak a vizsgálatok, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a kamilla antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek megelőzni a betegségeket és az immunrendszert csúcsformában tartani.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Frissítő - Hűsítő 2. |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, gyomorpanaszokat, immunrendszernek, antimikrobiális, segédeszközként, mindennapjaidat, következtetések, gyomorgörcsöket, csillapításában, antibakteriális, gyulladásgátló, immunrendszert, teafogyasztási, megakadályozza, csökkentésében, gyerekkoromban, kiemelkedőbbek, bizonyítékként, fogyasztásárea, potenciáljával, szívproblémák, gyulladásokra, kényelmesebbé, bizonyítottat, depresszióval, kipihentebben, kamillateában, csúcsformában, betegségekben, kortyolgatják, hajlandóságot, bizonyítottan, hajlamosabbak, szívkoszorúér, ingadozásokra, fogyasztóinak, egyik legtöbbet, tanulmány kimutatta, ottani populáció, jótékony hatásai, nőkre jobb, gyógyteák fogyasztásárea, férfiakkal szemben, házimunka elvégzése, esti rutin, kamilla teáról, hormonális ingadozásokra, folyadék megtartásra, tudományos tanulmány, belőle levont, egészségre ebbe, átlagos élettartam, Bret Howrey,
|
|
|
|
|
|
| egyik legtöbbet, tanulmány kimutatta, ottani populáció, jótékony hatásai, nőkre jobb, gyógyteák fogyasztásárea, férfiakkal szemben, házimunka elvégzése, esti rutin, kamilla teáról, hormonális ingadozásokra, folyadék megtartásra, tudományos tanulmány, belőle levont, egészségre ebbe, átlagos élettartam, fogyasztóinak egészségét, szervezet optimális, növénytani fenolokat, krónikus gyulladások, kamilla jobb, fáradt izmokban, vércukor szintet, szívproblémák esélyét, kamillatea gyulladásgátló, kamilla segíthet, fájdalom csillapításában, megfázás tüneteit, csésze kamillatea, megfázás ellen, kamilla jótékony, megfázás tüneteinek, csésze kamillateában, kamilla szív-egészségügyi, kamillatea fogyasztása, bőséges étkezés, kamilla csökkenti, savas reflux, éjszakai elalvással, kamillateát évszázadok, kamillatea enyhe, alvás minőségének, kamilla segít, kamilla nagyon, kamilla fogyasztása, kamilla számos, legújabb kutatások, kamilla antibakteriális, immunrendszert csúcsformában, tulajdonságokkal, gyomorpanaszokat, immunrendszernek, antimikrobiális, segédeszközként, mindennapjaidat, következtetések, gyomorgörcsöket, csillapításában, antibakteriális, gyulladásgátló, immunrendszert, teafogyasztási, megakadályozza, csökkentésében, gyerekkoromban, kiemelkedőbbek, bizonyítékként, fogyasztásárea, potenciáljával, szívproblémák, gyulladásokra, kényelmesebbé, bizonyítottat, depresszióval, kipihentebben, kamillateában, csúcsformában, betegségekben, kortyolgatják, hajlandóságot, bizonyítottan, hajlamosabbak, szívkoszorúér, ingadozásokra, fogyasztóinak, egyensúlyozni, megsemmisítik, gerantologist, alvásminőségi, bizonyították, baktériumokat, megnyugodhat, halandóságot, folyóiratban, gázképződést, immunitásnak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4546
- e Hét: 26836
- e Hónap: 49103
- e Év: 181657
|
|
|
Offline
